10.1 km | 00:58:01 | 05:43/km日期: 2018-06-16 14:33 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'54" / 06'00" / 05'44" / 05'19" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'25" / 05'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'29") | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'00" | 00:13'54" |
| 3 | 05'44" | 00:19'38" |
| 4 | 05'19" | 00:24'57" |
| 5 | 05'29" | 00:30'26" |
| 6 | 05'26" | 00:35'52" |
| 7 | 05'24" | 00:41'16" |
| 8 | 05'19" | 00:46'35" |
| 9 | 05'25" | 00:52'00" |
| 10 | 05'14" | 00:57'14" |
| 10.1 | 05'42" | 00:58'02" |
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