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發哥
台北市
ID 364245
117 位追隨者
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發哥
1630 m
|
00:41:38
|
02:33/100m
日期:
2018-06-15 15:08
-
卡路里:
619 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'42"
(00'42")
03'02" (+02'10")
11
53
2
00'42"
(01'24")
03'02" (+02'10")
14
56
3
00'41"
(02'05")
02'58" (+02'06")
14
55
4
00'41"
(02'46")
02'58" (+02'06")
17
58
5
00'42"
(03'28")
03'02" (+02'10")
14
56
展開計圈分析
6
00'44"
(04'12")
03'11" (+02'19")
14
58
7
00'35"
(04'47")
02'32" (+01'40")
13
48
8
00'45"
(05'32")
03'15" (+02'23")
15
60
9
00'41"
(06'13")
02'58" (+02'06")
16
57
10
00'40"
(06'53")
02'53" (+02'01")
15
55
11
00'43"
(07'36")
03'06" (+02'14")
13
56
12
00'39"
(08'15")
02'49" (+01'57")
16
55
13
00'39"
(08'54")
02'49" (+01'57")
12
51
14
00'43"
(09'37")
03'06" (+02'14")
16
59
15
00'43"
(10'20")
03'06" (+02'14")
14
57
16
00'39"
(10'59")
02'49" (+01'57")
13
52
17
00'42"
(11'41")
03'02" (+02'10")
13
55
18
00'42"
(12'23")
03'02" (+02'10")
18
60
19
00'41"
(13'04")
02'58" (+02'06")
15
56
20
00'41"
(13'45")
02'58" (+02'06")
16
57
21
00'42"
(14'27")
03'02" (+02'10")
13
55
22
00'38"
(15'05")
02'45" (+01'53")
15
53
23
00'12"
(15'17")
00'52"
16
28
24
00'34"
(15'51")
02'27" (+01'35")
13
47
25
00'41"
(16'32")
02'58" (+02'06")
15
56
26
00'39"
(17'11")
02'49" (+01'57")
14
53
27
00'45"
(17'56")
03'15" (+02'23")
15
60
28
00'26"
(18'22")
01'53" (+01'00")
15
41
29
00'53"
(19'15")
03'50" (+02'58")
15
68
30
00'39"
(19'54")
02'49" (+01'57")
15
54
31
00'42"
(20'36")
03'02" (+02'10")
17
59
32
00'38"
(21'14")
02'45" (+01'53")
13
51
33
00'39"
(21'53")
02'49" (+01'57")
17
56
34
00'38"
(22'31")
02'45" (+01'53")
15
53
35
00'44"
(23'15")
03'11" (+02'19")
15
59
36
00'15"
(23'30")
01'05" (+00'13")
17
32
37
00'23"
(23'53")
01'40" (+00'47")
11
34
38
00'44"
(24'37")
03'11" (+02'19")
15
59
39
00'39"
(25'16")
02'49" (+01'57")
15
54
40
00'44"
(26'00")
03'11" (+02'19")
15
59
41
00'35"
(26'35")
02'32" (+01'40")
15
50
42
00'40"
(27'15")
02'53" (+02'01")
15
55
43
00'41"
(27'56")
02'58" (+02'06")
15
56
44
00'45"
(28'41")
03'15" (+02'23")
15
60
45
00'12"
(28'53")
00'52"
14
26
46
00'23"
(29'16")
01'40" (+00'47")
15
38
47
00'21"
(29'37")
01'31" (+00'39")
15
36
48
00'21"
(29'58")
01'31" (+00'39")
13
34
49
00'40"
(30'38")
02'53" (+02'01")
14
54
50
00'42"
(31'20")
03'02" (+02'10")
14
56
51
00'40"
(32'00")
02'53" (+02'01")
14
54
52
00'13"
(32'13")
00'56" (+00'04")
15
28
53
00'33"
(32'46")
02'23" (+01'31")
16
49
54
00'41"
(33'27")
02'58" (+02'06")
17
58
55
00'38"
(34'05")
02'45" (+01'53")
15
53
56
00'39"
(34'44")
02'49" (+01'57")
14
53
57
00'42"
(35'26")
03'02" (+02'10")
16
58
58
00'36"
(36'02")
02'36" (+01'44")
14
50
59
00'14"
(36'16")
01'00" (+00'08")
17
31
60
00'27"
(36'43")
01'57" (+01'05")
11
38
61
00'16"
(36'59")
01'09" (+00'17")
14
30
62
00'16"
(37'15")
01'09" (+00'17")
15
31
63
00'14"
(37'29")
01'00" (+00'08")
15
29
64
00'24"
(37'53")
01'44" (+00'52")
14
38
65
00'19"
(38'12")
01'22" (+00'30")
17
36
66
00'33"
(38'45")
02'23" (+01'31")
13
46
67
00'40"
(39'25")
02'53" (+02'01")
17
57
68
00'33"
(39'58")
02'23" (+01'31")
16
49
69
00'13"
(40'11")
00'56" (+00'04")
17
30
70
00'36"
(40'47")
02'36" (+01'44")
16
52
71
00'36"
(41'23")
02'36" (+01'44")
17
53
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
發
哥
畯（準仔）
說推
·
留言
6月累積里程 :
21.53 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
David
和其他
78
人說推
·
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觀看另 25 則留言
林全宏
午安，運動愉快
2018-06-15 17:08 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!運動愉悅，用餐好心情~
2018-06-15 17:34 ·
1
個人推
郭耀宗
日安，游泳趣愉快。
2018-06-15 17:41 ·
1
個人推
李清恩
路發兄午安小週未愉快
2018-06-15 17:49 ·
1
個人推
張 志文
發哥游泳好心情喔
2018-06-15 17:57 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，跑步不忘說說笑話，跑步變快樂了。
2018-06-15 17:59 ·
1
個人推
Hsing Kuo
晚安運動愉快粉，發哥有喝湯了嗎？
2018-06-15 17:59 ·
1
個人推
孫提陞
發兄，只顧看你的笑話，竟然没發覺你是游泳，不是跑步，哈哈哈哈哈
2018-06-15 18:25 ·
1
個人推
H Michelle Ho
晚安 運動愉快
2018-06-15 18:35 ·
1
個人推
吳
週五運動愉快
2018-06-15 18:37 ·
1
個人推
飛龍
發哥雨後游泳運動最舒爽
2018-06-15 19:02 ·
1
個人推
林志明
晚安～小週末運動愉快
2018-06-15 19:37 ·
1
個人推
Johnny .C
發哥，運動愉快!
2018-06-15 19:37 ·
1
個人推
Jacky
晚安，運動愉快
2018-06-15 19:45 ·
1
個人推
余清富
晚安，喝湯更補，運動愉快。
2018-06-15 19:54 ·
1
個人推
陳瀛裕
晚安 運動愉快
2018-06-15 20:31 ·
1
個人推
John Chen
發哥晚安，
小週末愉快……(^^)/
2018-06-15 20:44 ·
1
個人推
Shunzon
晚安！游泳愉快！
2018-06-15 21:35 ·
1
個人推
Jonas Wu
晚安啊，小週末愉快
2018-06-15 21:37 ·
1
個人推
侯忠義
晚安運動順心
2018-06-15 21:51 ·
1
個人推
Sumii
哈哈～～晚安呦(*¯︶¯*)
2018-06-15 22:23 ·
1
個人推
柯明昌
晚安，感謝您的鼓勵唷😄😄😄
2018-06-15 22:56 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~運動快樂~
2018-06-15 23:49 ·
1
個人推
葉文聰
發哥 晚安 假期運動快樂~
2018-06-16 00:12 ·
1
個人推
李茂昌
發哥 晚安!運動愉快!!!
2018-06-16 00:16 ·
1
個人推
Amos
早安！游泳愉快！
2018-06-16 05:25 ·
1
個人推
陳忠寶
哈哈 謝謝發哥啦 運動愉快
2018-06-17 16:25 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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1630 m | 00:41:38 | 02:33/100m
台北市
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