4.3 km | 00:31:17 | 07:16/km日期: 2018-06-14 17:42 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'38" / 06'33" / 07'39" / 07'45" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'32") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'33" | 00:10'11" |
| 3 | 07'39" | 00:17'50" |
| 4 | 07'45" | 00:25'35" |
| 4.3 | 08'04" | 00:28'03" |
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