還不敢初馬-阿亮 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

還不敢初馬-阿亮高雄
ID 1906

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還不敢初馬-阿亮

半馬 | 02:19:19 | 06:36/km | 第3半馬

2012 東港大鵬灣路跑公開賽

官方成績
日期	2012-11-03
成績	02:19:19
總名次	400 / 630
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

官方證書

還不敢初馬-阿亮

日期: 2012-11-03 08:00 - 卡路里: 1451 Cal

不錯了這是我第一場從頭跑到尾沒有變走路的半馬只是喝完2.5K的水後一直到12.5K都沒水還好要離開12.5K時有摩托車載水來了不然應該會更慢
因為不是晶片計時所以誤差半分鐘

賽後評分: 水的問題讓人評不下高分
給 3 星

11月累積里程 : 28.60 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 995.9 km

手動上傳 | 12 years ago

弘盈, EDS/Leo 和其他 12 人說推

·

Apo 恭喜喔~很不錯的成績!!!
水分補給的話，如果真的需求比較大，
還是建議自己要帶水壺，這樣會比較好一點喔...

2012-11-03 19:37 ·

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