阿波（波叔） 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

12.1 km | 01:02:18 | 05:09/km

日期: 2014-02-21 16:55 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'17" / 05'16" / 05'02" / 05'12" / 05'12" / 05'03" / 04'56" / 04'45" / 04'42" / 11'41" /

2月累積里程 : 340.84 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿琨, Nick Hsu 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'23"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'17"	00:21'09"
5	05'16"	00:26'25"
6	05'02"	00:31'27"
7	05'12"	00:36'39"
8	05'12"	00:41'51"
9	05'03"	00:46'54"
10	04'56"	00:51'50"
11	04'45"	00:56'35"
12	04'42"	01:01'17"
12.1	11'41"	01:02'18"

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朋友動態

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