Joseph Lin 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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7.2 km | 00:35:56 | 05:00/km

日期: 2014-02-20 19:12 - 地點: 內埔夜總會 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'01" /

國潮練跑後回家途中遇到清宏兄練跑下來陪跑4圈 (本來要跑五圈的實在是餓到發冷跑4圈作罷)

2月累積里程 : 266.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳國良, kui lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'00"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	04'52"	00:25'08"
6	04'52"	00:30'00"
7	05'00"	00:35'00"
7.2	04'01"	00:35'44"

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