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    鄭承軍 桃園
    ID 93037
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭承軍
    全馬 | 09:17:42 | 13:13/km | 第134馬
    2018 安康高中強行遠足馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-26
    成績09:17:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:48'41")
    		00:48'41"01:46'25"
    10 km(01:46'25")
    		00:57'44" (+09'03")
    15 km(03:05'42")
    		01:19'17" (+30'36")02:20'30" (+34'05")
    20 km(04:06'55")
    		01:01'13" (+12'32")
    25 km(05:34'11")
    		01:27'16" (+38'35")02:52'29" (+06'04")
    30 km(06:59'24")
    		01:25'13" (+36'32")
    35 km(08:31'34")
    		01:32'10" (+43'29")00:00'00"
    Finish(09:17:42)

    日期: 2018-05-26 06:07 - 總爬升: 681 m - 地點: 新店安康高中 - 天氣: 晴悶熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 2484 Cal - 總步數: 96538 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'16"  (08'16")
    		08'14"1003 / 1003164 / 74
    2
    09'56"  (18'12")
    		09'53" (+01'39")1004 / 2008160 / 63
    3
    09'32"  (27'44")
    		09'31" (+01'17")1000 / 3008204 / 51
    4
    11'22"  (39'06")
    		11'17" (+03'03")1006 / 4015191 / 46
    5
    09'42"  (48'48")
    		09'37" (+01'23")1007 / 5022196 / 52
    展開計圈分析
    6
    10'18"  (59'06")
    		10'15" (+02'01")1003 / 6026213 / 45
    7
    12'43"  (01:11'49")
    		12'41" (+04'27")1001 / 7027149 / 52
    8
    11'32"  (01:23'21")
    		11'29" (+03'15")1003 / 8031209 / 41
    9
    10'13"  (01:33'34")
    		10'10" (+01'56")1003 / 9034206 / 47
    10
    12'59"  (01:46'33")
    		12'53" (+04'39")1007 / 10042209 / 37
    11
    17'33"  (02:04'06")
    		17'30" (+09'16")1002 / 11045136 / 41
    12
    15'42"  (02:19'48")
    		15'37" (+07'23")1004 / 12049152 / 41
    13
    11'26"  (02:31'14")
    		11'25" (+03'11")1001 / 13050222 / 39
    14
    11'27"  (02:42'41")
    		11'24" (+03'10")1003 / 14053217 / 40
    15
    23'12"  (03:05'53")
    		22'59" (+14'45")1008 / 15062147 / 29
    16
    12'53"  (03:18'46")
    		12'47" (+04'33")1007 / 16070189 / 41
    17
    09'21"  (03:28'07")
    		09'19" (+01'05")1003 / 17074208 / 51
    18
    11'35"  (03:39'42")
    		11'34" (+03'20")1001 / 18075213 / 40
    19
    15'57"  (03:55'39")
    		15'51" (+07'37")1006 / 19081147 / 42
    20
    11'27"  (04:07'06")
    		11'22" (+03'08")1006 / 20088190 / 46
    21
    16'23"  (04:23'29")
    		16'16" (+08'02")1006 / 21095171 / 35
    22
    12'07"  (04:35'36")
    		12'04" (+03'50")1003 / 22098218 / 37
    23
    20'33"  (04:56'09")
    		20'31" (+12'17")1000 / 23099149 / 32
    24
    23'47"  (05:19'56")
    		23'43" (+15'29")1002 / 24102165 / 25
    25
    14'28"  (05:34'24")
    		14'27" (+06'13")1001 / 25103201 / 34
    26
    13'57"  (05:48'21")
    		13'53" (+05'39")1004 / 26108188 / 38
    27
    19'29"  (06:07'50")
    		19'26" (+11'12")1001 / 27110138 / 37
    28
    12'08"  (06:19'58")
    		12'02" (+03'48")1007 / 28117212 / 39
    29
    17'55"  (06:37'53")
    		17'48" (+09'34")1006 / 29123162 / 34
    30
    21'54"  (06:59'47")
    		21'46" (+13'32")1005 / 30129144 / 31
    31
    16'25"  (07:16'12")
    		16'21" (+08'07")1003 / 31132179 / 34
    32
    23'11"  (07:39'23")
    		23'04" (+14'50")1004 / 32137130 / 33
    33
    20'31"  (07:59'54")
    		20'21" (+12'07")1008 / 33145156 / 31
    34
    21'12"  (08:21'06")
    		21'05" (+12'51")1005 / 34150138 / 34
    35
    10'56"  (08:32'02")
    		10'52" (+02'38")1004 / 35155215 / 42
    36
    18'28"  (08:50'30")
    		18'20" (+10'06")1006 / 36161162 / 33
    37
    18'39"  (09:09'09")
    		18'34" (+10'20")1003 / 37165159 / 33
    38
    08'38"  (09:17'47")
    		13'29" (+05'15")639 / 37805203 / 36
    桃園
    鄭承軍
    出發前
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    桃園
    鄭承軍
    挑戰高三生~婉綾
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    桃園
    鄭承軍
    挑戰高三生~庭瑄
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    桃園
    鄭承軍
    大家都完賽了，讚啊！
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    桃園
    鄭承軍
    完賽證書
    · 留言

    我的170馬-強行遠足42公里，這是一場有意義的賽事，主要陪著安康高三畢業生完成人生初馬，有幸搶到陪跑名額，也恭喜高三2位小女生-婉綾，庭瑄，如願完成了，跑了約11小時，GPS手錶又沒電了，只紀錄到37公里！

    賽前宣言: 陪高中同學跑馬，非常有意義。
    賽後評分: 有意義的活動，希望明年能繼續搶得到陪跑名額。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 191.01 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Liu文, hunter 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    209'56"00:18'11"
    309'32"00:27'43"
    411'14"00:38'57"
    509'44"00:48'41"
    610'24"00:59'05"
    712'43"01:11'48"
    811'25"01:23'13"
    910'14"01:33'27"
    1012'58"01:46'25"
    1117'33"02:03'58"
    1215'43"02:19'41"
    1311'26"02:31'07"
    1411'25"02:42'32"
    1523'10"03:05'42"
    1612'58"03:18'40"
    1709'13"03:27'53"
    1811'42"03:39'35"
    1915'31"03:55'06"
    2011'49"04:06'55"
    2116'21"04:23'16"
    2212'09"04:35'25"
    2320'23"04:55'48"
    2423'54"05:19'42"
    2514'29"05:34'11"
    2613'57"05:48'08"
    2719'28"06:07'36"
    2812'02"06:19'38"
    2917'55"06:37'33"
    3021'51"06:59'24"
    3116'27"07:15'51"
    3219'34"07:35'25"
    3324'03"07:59'28"
    3419'26"08:18'54"
    3512'40"08:31'34"
    3618'31"08:50'05"
    3718'36"09:08'41"
    37.614'05"09:17'42"

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