卯彥芹 2018/05/26 訓練日誌

卯彥芹台南
ID 58146

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卯彥芹

半馬 | 03:05:05 | 08:46/km | 第8半馬

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	03:05:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59"

01:15'54"

10 km

(01:15'54")

00:41'55" (+07'56")

15 km

(02:01'23")

00:45'29" (+11'30")

01:34'59" (+19'05")

20 km

(02:50'53")

00:49'30" (+15'31")

Finish

(03:05:05)

日期: 2018-05-26 06:00 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 22988 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'01")

1005 / 1005

196 / 84

05'59"

(12'02")

05'59"

1000 / 2005

197 / 84

06'28"

(18'30")

06'25" (+00'26")

1005 / 3011

193 / 80

07'55"

(26'25")

07'52" (+01'53")

1005 / 4016

143 / 88

07'34"

(33'59")

07'31" (+01'32")

1004 / 5021

149 / 88

展開計圈分析

賽後評分: 人車爭道
給 2 星

5月累積里程 : 145.79 km

NIKE ZOOM WINFLO3 累積 : 876.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

崔存得, Gavin Wang 和其他 12 人說推

留言

梁澤鈞彥芹午安，恭喜完賽~這種天氣辛苦了

2018-05-26 13:51 ·

1 個人推

卯彥芹澤鈞午安！天氣真的熱！能龜速順利跑完太好了！

2018-05-26 14:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
3	06'28"	00:18'30"
4	07'55"	00:26'25"
5	07'34"	00:33'59"
6	07'58"	00:41'57"
7	07'09"	00:49'06"
8	08'23"	00:57'29"
9	07'53"	01:05'22"
10	10'32"	01:15'54"
11	07'12"	01:23'06"
12	10'18"	01:33'24"
13	07'47"	01:41'11"
14	09'20"	01:50'31"
15	10'52"	02:01'23"
16	10'38"	02:12'01"
17	09'57"	02:21'58"
18	10'13"	02:32'11"
19	10'41"	02:42'52"
20	08'01"	02:50'53"
21	10'52"	03:01'45"
21.4	08'22"	03:05'05"