5.1 km | 00:27:11 | 05:21/km日期: 2018-05-22 06:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.89 km MIZUMO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
236.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'26" | 00:10'48" |
3 | 05'18" | 00:16'06" |
4 | 05'20" | 00:21'26" |
5 | 05'22" | 00:26'48" |
5.1 | 04'52" | 00:27'12" |