8.0 km | 00:54:01 | 06:44/km日期: 2018-05-16 19:29 - 地點: 宜科 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8910 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 06'49" / 06'46" / 06'43" / 06'43" / 06'34" / 06'35" / 06'24" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 1003 / 1003 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1008 / 2011 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 1009 / 3021 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'20") | 1009 / 4030 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'36" (+00'17") | 1005 / 5036 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'35" (+00'16") | 1005 / 6041 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'31" (+00'12") | 1008 / 7050 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'19" | 1001 / 8051 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'49" | 00:14'04" |
| 3 | 06'46" | 00:20'50" |
| 4 | 06'43" | 00:27'33" |
| 5 | 06'43" | 00:34'16" |
| 6 | 06'34" | 00:40'50" |
| 7 | 06'35" | 00:47'25" |
| 8 | 06'24" | 00:53'49" |
| 8.0 | 09'05" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
