馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    23.3 km | 09:09:52 | 23:37/km
    日期: 2018-05-14 09:44 - 總爬升: 775 m - 地點: 霞客羅古道東進五峰、西出秀巒 - 卡路里: 1082 Cal - 總步數: 37764 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    13'37"  (13'37")
    		4.431003 / 1003114 / 64
    2
    23'29"  (37'06")
    		2.56 (-1.87)1000 / 200496 / 44
    3
    55'12"  (01:32'18")
    		1.09 (-3.34)1001 / 300550 / 35
    4
    17'02"  (01:49'20")
    		3.53 (-0.90)1001 / 400778 / 74
    5
    27'40"  (02:17'00")
    		2.17 (-2.26)1000 / 500754 / 66
    展開計圈分析
    6
    13'47"  (02:30'47")
    		4.36 (-0.07)1000 / 6007131 / 55
    7
    26'05"  (02:56'52")
    		2.30 (-2.12)1000 / 700884 / 45
    8
    24'33"  (03:21'25")
    		2.45 (-1.98)1001 / 801079 / 51
    9
    16'29"  (03:37'54")
    		3.64 (-0.79)1000 / 9010107 / 56
    10
    52'17"  (04:30'11")
    		1.15 (-3.28)1000 / 1001151 / 37
    11
    18'15"  (04:48'26")
    		3.30 (-1.13)1002 / 1101391 / 59
    12
    15'20"  (05:03'46")
    		3.92 (-0.51)1001 / 1201493 / 69
    13
    44'34"  (05:48'20")
    		1.35 (-3.08)1001 / 1301544 / 51
    14
    23'49"  (06:12'09")
    		2.52 (-1.91)1000 / 1401677 / 54
    15
    30'49"  (06:42'58")
    		1.95 (-2.48)1000 / 1501671 / 45
    16
    14'24"  (06:57'22")
    		4.18 (-0.25)1001 / 16017111 / 62
    17
    16'17"  (07:13'39")
    		3.69 (-0.74)1000 / 1701886 / 70
    18
    34'02"  (07:47'41")
    		1.76 (-2.66)1000 / 1801861 / 47
    19
    14'28"  (08:02'09")
    		4.15 (-0.28)1000 / 1901977 / 89
    20
    17'26"  (08:19'35")
    		3.45 (-0.98)1001 / 2002032 / 175
    21
    17'41"  (08:37'16")
    		3.40 (-1.03)1001 / 2102231 / 179
    22
    14'05"  (08:51'21")
    		4.27 (-0.16)1001 / 2202340 / 176
    23
    14'24"  (09:05'45")
    		4.18 (-0.25)1001 / 2302550 / 137
    24
    04'07"  (09:09'52")
    		4.09 (-0.34)280 / 2330524 / 280
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    Apo 結實的小腿
    2018-05-14 20:10 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 很強欸這雙蘿蔔！！
    2018-05-14 23:03 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Apo 這張可以和林X玲或拐拐相抗衡....
    2018-05-15 05:33 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 嘖！怎麼只是抗衡？
    是直接超越林X玲跟拐拐～ok？！
    2018-05-15 09:04 ·
     1 個人推
    Apo
    2018-05-15 16:53 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    Apo 為啥要對那一位童女拜觀音呢????
    2018-05-14 20:11 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    Apo 裂了....
    2018-05-14 20:11 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 哼！才沒有～
    2018-05-14 20:39 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    威諾, 鐵弟 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    旅人, 威諾 和其他 1 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    旅人, 威諾 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    旅人, 威諾 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    旅人, 威諾 和其他 2 人說推
    · 留言

    看了很多日據時代的駐在所遺址⋯
    有很多日治時代的酒瓶墨水瓶燈座⋯
    還遇到3次山羌、1次野豬⋯還有很多不知名的野生動物
    爬了好幾座因颱風摧殘的斷橋殘壁⋯

    哈！我的腳力不是蓋的～

    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    陳大胖 哈哈 好玩嗎？
    2018-05-14 20:06 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 好玩～^^
    還好我很耐餓、也吃苦耐勞！
    2018-05-14 20:08 ·
     2 個人推
    Apo 超級棒!!!!!!!
    2018-05-14 20:11 ·
     1 個人推
    陳大胖 下個月
    來爬一下
    加里山
    2018-05-14 20:12 ·
     1 個人推
    John Chen Flora,晚安…………
    運動開心……(*^_^*)
    2018-05-14 20:32 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 帥胖～好！你帶路喔^^
    2018-05-14 20:40 ·
     1 個人推
    David 恰。 厲害！登高愉快。晚安～新週運動愉快^ ^
    2018-05-14 20:41 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 John:晚安～今天很開心喔^^
    2018-05-14 20:43 ·
    Lady恰恰 🍄 david晚上好～蛤？又過一週了喔⋯
    2018-05-14 20:43 ·
    姜宗文 恰妹果然是真金不怕火煉
    登山也是嚇嚇叫~
    難怪連野生動物都跑光了啦！
    2018-05-14 20:57 ·
     2 個人推
    karros 這...好犀利啊~我的媽媽咪呀，只能用強來形容了
    2018-05-14 21:40 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 宗文大晚安～本來要活捉山羌回去加菜的^^
    沒帶到獵槍～哈哈哈！
    2018-05-14 22:56 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 Karros:這座古道真不是女人家爬的～自己都好佩服自己爬完了！
    2018-05-14 22:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'37"00:13'37"
    223'26"00:37'03"
    355'13"01:32'16"
    417'00"01:49'16"
    527'43"02:16'59"
    613'41"02:30'40"
    726'00"02:56'40"
    824'38"03:21'18"
    916'29"03:37'47"
    1052'19"04:30'06"
    1118'12"04:48'18"
    1215'08"05:03'26"
    1344'43"05:48'09"
    1421'37"06:09'46"
    1533'02"06:42'48"
    1614'26"06:57'14"
    1715'51"07:13'05"
    1834'08"07:47'13"
    1914'43"08:01'56"
    2017'27"08:19'23"
    2117'39"08:37'02"
    2214'07"08:51'09"
    2314'24"09:05'33"
    23.315'23"09:09'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :