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張建志
高雄
ID 22000
37 位追隨者
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張建志
全馬
|
03:15:40
|
04:38/km
|
第77馬
2018 長濱雙浪金剛馬拉松
官方成績
日期
2018-05-06
成績
03:15:40
總名次
7 / 239
分組名次
2 / 56
平均速度
04:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'57")
00:21'57" (+00'11")
00:43'43"
10 km
(00:43'43")
00:21'46"
15 km
(01:06'52")
00:23'09" (+01'23")
00:46'18" (+02'35")
20 km
(01:30'01")
00:23'09" (+01'23")
25 km
(01:53'23")
00:23'22" (+01'36")
00:47'23" (+03'40")
30 km
(02:17'24")
00:24'01" (+02'15")
35 km
(02:41'10")
00:23'46" (+02'00")
00:50'09" (+06'26")
40 km
(03:07'33")
00:26'23" (+04'37")
Finish
(03:15:40)
日期:
2018-05-06 05:31
-
總爬升:
331 m
-
卡路里:
2247 Cal
-
總步數:
34286
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
121 cm
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'20"
(04'20")
04'17" (+00'23")
1009 / 1009
180 / 129
2
05'02"
(09'22")
05'00" (+01'06")
1004 / 2014
174 / 114
3
04'36"
(13'58")
04'35" (+00'41")
1003 / 3017
174 / 124
4
03'56"
(17'54")
03'54"
1007 / 4024
178 / 143
5
04'04"
(21'58")
04'03" (+00'09")
1003 / 5028
177 / 139
展開計圈分析
6
04'10"
(26'08")
04'08" (+00'14")
1004 / 6032
178 / 135
7
04'13"
(30'21")
04'11" (+00'17")
1005 / 7038
178 / 133
8
04'41"
(35'02")
04'39" (+00'45")
1006 / 8045
175 / 122
9
04'20"
(39'22")
04'19" (+00'25")
1001 / 9046
176 / 130
10
04'25"
(43'47")
04'23" (+00'29")
1007 / 10054
177 / 128
11
04'29"
(48'16")
04'26" (+00'32")
1008 / 11062
176 / 127
12
04'30"
(52'46")
04'27" (+00'33")
1010 / 12073
175 / 127
13
04'36"
(57'22")
04'34" (+00'40")
1005 / 13078
175 / 124
14
04'45"
(01:02'07")
04'42" (+00'48")
1008 / 14087
173 / 122
15
04'52"
(01:06'59")
04'49" (+00'55")
1008 / 15095
174 / 118
16
04'33"
(01:11'32")
04'31" (+00'37")
1006 / 16102
176 / 125
17
04'39"
(01:16'11")
04'37" (+00'43")
1004 / 17107
173 / 124
18
04'29"
(01:20'40")
04'28" (+00'34")
1002 / 18109
176 / 126
19
04'39"
(01:25'19")
04'36" (+00'42")
1010 / 19119
176 / 122
20
04'49"
(01:30'08")
04'46" (+00'52")
1007 / 20127
174 / 119
21
04'37"
(01:34'45")
04'36" (+00'42")
1002 / 21129
176 / 122
22
04'42"
(01:39'27")
04'41" (+00'47")
1003 / 22132
176 / 121
23
04'52"
(01:44'19")
04'49" (+00'55")
1010 / 23142
175 / 118
24
04'16"
(01:48'35")
04'15" (+00'21")
1001 / 24143
178 / 131
25
04'55"
(01:53'30")
04'52" (+00'58")
1007 / 25151
175 / 116
26
04'40"
(01:58'10")
04'39" (+00'45")
1001 / 26152
174 / 123
27
04'51"
(02:03'01")
04'48" (+00'54")
1008 / 27160
173 / 120
28
05'01"
(02:08'02")
04'58" (+01'04")
1008 / 28169
174 / 115
29
04'54"
(02:12'56")
04'51" (+00'57")
1007 / 29176
173 / 118
30
04'36"
(02:17'32")
04'35" (+00'41")
1002 / 30179
174 / 124
31
04'48"
(02:22'20")
04'46" (+00'52")
1004 / 31183
175 / 119
32
04'30"
(02:26'50")
04'29" (+00'35")
1001 / 32185
176 / 125
33
04'48"
(02:31'38")
04'46" (+00'52")
1004 / 33189
173 / 120
34
04'43"
(02:36'21")
04'40" (+00'46")
1007 / 34197
175 / 121
35
05'02"
(02:41'23")
04'59" (+01'05")
1009 / 35206
173 / 115
36
05'01"
(02:46'24")
05'00" (+01'06")
1001 / 36208
173 / 115
37
05'26"
(02:51'50")
05'23" (+01'29")
1008 / 37216
173 / 107
38
05'04"
(02:56'54")
05'02" (+01'08")
1006 / 38223
173 / 114
39
05'15"
(03:02'09")
05'12" (+01'18")
1007 / 39230
172 / 111
40
05'37"
(03:07'46")
05'35" (+01'41")
1003 / 40233
169 / 105
41
05'06"
(03:12'52")
05'05" (+01'11")
1002 / 41236
173 / 113
42
02'55"
(03:15'47")
04'38" (+00'44")
629 / 41865
175 / 122
賽後評分:
熱情的居民
給 4 星
5月累積里程 :
306.94 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
LuLu Chiu
,
橘子熊
和其他
8
人說推
·
留言
劉慶瑞
建志兄超強，這麼熱還能神速完賽！！
2018-05-06 19:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
2
05'02"
00:09'21"
3
04'36"
00:13'57"
4
03'54"
00:17'51"
5
04'06"
00:21'57"
6
04'10"
00:26'07"
7
04'10"
00:30'17"
8
04'41"
00:34'58"
9
04'21"
00:39'19"
10
04'24"
00:43'43"
11
04'29"
00:48'12"
12
04'27"
00:52'39"
13
04'39"
00:57'18"
14
04'45"
01:02'03"
15
04'49"
01:06'52"
16
04'31"
01:11'23"
17
04'44"
01:16'07"
18
04'29"
01:20'36"
19
04'36"
01:25'12"
20
04'49"
01:30'01"
21
04'37"
01:34'38"
22
04'42"
01:39'20"
23
04'52"
01:44'12"
24
04'16"
01:48'28"
25
04'55"
01:53'23"
26
04'40"
01:58'03"
27
04'48"
02:02'51"
28
05'01"
02:07'52"
29
04'54"
02:12'46"
30
04'38"
02:17'24"
31
04'46"
02:22'10"
32
04'30"
02:26'40"
33
04'48"
02:31'28"
34
04'43"
02:36'11"
35
04'59"
02:41'10"
36
05'04"
02:46'14"
37
05'23"
02:51'37"
38
05'01"
02:56'38"
39
05'18"
03:01'56"
40
05'37"
03:07'33"
41
05'06"
03:12'39"
41.6
04'58"
03:15'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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全馬 | 03:15:40 | 04:38/km | 第77馬
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