8.1 km | 00:45:48 | 05:39/km日期: 2018-05-05 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'28" / 05'10" / 04'54" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 348.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'01" | 00:12'45" |
3 | 05'50" | 00:18'35" |
4 | 05'39" | 00:24'14" |
5 | 05'51" | 00:30'05" |
6 | 05'28" | 00:35'33" |
7 | 05'10" | 00:40'43" |
8 | 04'54" | 00:45'37" |
8.1 | 04'41" | 00:46'02" |