10.0 km | 01:06:35 | 06:41/km日期: 2018-05-01 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'19" / 06'44" / 06'33" / 06'37" / 06'32" / 06'05" / 05'59" / 06'05" / 06'05" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'28" (+03'30") | 958 / 9958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 06'44" | 00:10'03" |
3 | 06'33" | 00:16'36" |
4 | 06'37" | 00:23'13" |
5 | 06'32" | 00:29'45" |
6 | 06'05" | 00:35'50" |
7 | 05'59" | 00:41'49" |
8 | 06'05" | 00:47'54" |
9 | 06'05" | 00:53'59" |
10.0 | 09'35" | 01:03'10" |