6.2 km | 00:41:52 | 06:45/km日期: 2018-04-30 17:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'47" / 06'57" / 06'48" / 06'48" / 06'36" / 06'30" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 82 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1007 / 2008 | 181 / 79 |
3 | | 06'42" (+00'15") | 1003 / 3011 | 183 / 81 |
4 | | 06'49" (+00'22") | 1005 / 4017 | 183 / 79 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1007 / 5024 | 181 / 83 |
6 | | 06'27" | 1005 / 6030 | 182 / 84 |
7 | | 06'41" (+00'14") | 201 / 6231 | 179 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'57" | 00:13'44" |
3 | 06'48" | 00:20'32" |
4 | 06'48" | 00:27'20" |
5 | 06'36" | 00:33'56" |
6 | 06'30" | 00:40'26" |
6.2 | 07'06" | 00:41'52" |