林哲正 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.0 km | 00:27:59 | 05:34/km

日期: 2018-04-24 18:10 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'34" / 05'44" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'07")

1005 / 1005

180 / 100

2

05'44"

(11'18")

05'43" (+00'18")

1002 / 2007

181 / 96

3

05'37"

(16'55")

05'34" (+00'09")

1006 / 3014

180 / 99

4

05'33"

(22'28")

05'31" (+00'06")

1005 / 4020

179 / 100

5

05'26"

(27'54")

05'25"

1002 / 5022

181 / 101

4月累積里程 : 212.54 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊信松, 王志宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'44"	00:11'18"
3	05'34"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	05'26"	00:27'54"
5.0	05'57"	00:27'59"

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