10.0 km | 00:46:37 | 04:39/km日期: 2018-04-28 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'42" / 04'39" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'41") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.46 km 
第12雙丫拖 第三代黃(退役) 累積 :
583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'39" | 00:09'21" |
| 3 | 04'36" | 00:13'57" |
| 4 | 04'40" | 00:18'37" |
| 5 | 04'36" | 00:23'13" |
| 6 | 04'40" | 00:27'53" |
| 7 | 04'39" | 00:32'32" |
| 8 | 04'41" | 00:37'13" |
| 9 | 04'39" | 00:41'52" |
| 10 | 04'40" | 00:46'32" |
| 10.0 | 05'07" | 00:46'36" |
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