YAO 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

YAO 基隆
ID 361923

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恭喜完成了初馬

5.2 km | 00:42:31 | 08:10/km | 第1馬

Running Holidays - 2018 新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2018-04-22
成績	00:42:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

日期: 2018-04-22 09:43 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

基本訓練
初馬訓練第四週
怠惰後的第一跑

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好熱
給 3 星

4月累積里程 : 27.82 km

Mizuno wave rider 21 累積 : 472.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kerby WU 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'49"	00:10'56"
3	06'11"	00:17'07"
4	06'19"	00:23'26"
5	07'29"	00:30'55"
6	06'50"	00:37'45"
6.2	19'34"	00:42'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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