Eating 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
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1.0 km | 00:06:24 | 06:12/km

日期: 2018-04-22 09:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'17" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

00'07"

(06'24")

05'06"

25 / 1025

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 164.91 km

ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 : 377.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Huan, erwin 和其他 13 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
1.0	05'15"	00:06'25"

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