5.1 km | 00:40:26 | 07:56/km日期: 2018-04-20 05:45 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 還好 - 平均心率: 122 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'43" / 08'07" / 07'45" / 07'21" / 06'37" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+04'30") | 429 / 429 | 161 / 56 |
| 2 | | 09'00" (+02'34") | 421 / 851 | 167 / 66 |
| 3 | | 08'34" (+02'08") | 419 / 1271 | 168 / 69 |
| 4 | | 08'10" (+01'44") | 423 / 1694 | 169 / 72 |
| 5 | | 07'45" (+01'19") | 423 / 2118 | 170 / 75 |
| 6 | | 07'45" (+01'19") | 423 / 2541 | 171 / 75 |
| 7 | | 07'46" (+01'20") | 416 / 2957 | 171 / 75 |
| 8 | | 07'40" (+01'14") | 425 / 3383 | 171 / 75 |
| 9 | | 07'14" (+00'48") | 418 / 3801 | 174 / 79 |
| 10 | | 06'58" (+00'32") | 422 / 4224 | 174 / 81 |
| 11 | | 06'26" | 432 / 4657 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'27" (+00'01") | 423 / 5080 | 180 / 86 |
| 13 | | 34'28" (+28'02") | 8 / 5089 | 200 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.37 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'07" | 00:17'50" |
| 3 | 07'45" | 00:25'35" |
| 4 | 07'21" | 00:32'56" |
| 5 | 06'37" | 00:39'33" |
| 5.1 | 09'48" | 00:40'26" |
展開計圈分析
留言 
