李承哲 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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4.0 km | 00:24:06 | 05:58/km

日期: 2018-04-18 18:31 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'38" / 05'41" / 06'00" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

990 / 990

2

05'45"

(11'19")

05'40" (+00'03")

1013 / 2003

3

06'00"

(17'19")

05'58" (+00'21")

1003 / 3007

4

06'06"

(23'25")

06'05" (+00'28")

1001 / 4009

5

00'12"

(23'37")

13'23" (+07'46")

14 / 4024

4月累積里程 : 39.45 km

MIZUNO EMPEROR TR2 累積 : 203.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	06'00"	00:17'19"
4	06'06"	00:23'25"
4.0	06'39"	00:23'37"

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