楊槑龍 2014/02/01 訓練日誌

楊槑龍高雄
ID 7710

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楊槑龍

11.2 km | 01:11:28 | 06:21/km

日期: 2014-02-01 06:29 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'02" / 06'17" / 06'12" / 06'06" / 05'55" / 05'59" / 07'05" / 06'40" / 07'13" / 06'34" / 06'20" /

2月累積里程 : 226.57 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

紀華志(紀小志), Monica Li【🌈魔妹】和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

劉守智哈哈!龍兄新年好!看了軌跡圖才知和您差點遇上。

2014-02-01 17:20 ·

1 個人推

楊槑龍車兄刀兄新年快樂啊！！！！過年值班沒回家啦，嗚嗚嗚

2014-02-04 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	06'17"	00:18'15"
4	06'12"	00:24'27"
5	06'06"	00:30'33"
6	05'55"	00:36'28"
7	05'59"	00:42'27"
8	07'05"	00:49'32"
9	06'40"	00:56'12"
10	07'13"	01:03'25"
11	06'34"	01:09'59"
11.2	06'19"	01:11'28"

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