7.0 km | 00:38:44 | 05:32/km日期: 2018-04-11 20:14 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'09" / 04'44" / 05'50" / 05'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'27") | 976 / 6976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.70 km 
adidas boston 6 shoes 累積 :
594.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'09" | 00:17'45" |
| 4 | 04'44" | 00:22'29" |
| 5 | 05'50" | 00:28'19" |
| 6 | 05'10" | 00:33'29" |
| 7.0 | 06'10" | 00:39'31" |
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