3.2 km | 00:42:52 | 13:17/km日期: 2018-04-10 15:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'27" / 15'25" / 13'12" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+05'10") | 224 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 15'25" | 00:24'52" |
| 3 | 13'12" | 00:38'04" |
| 3.2 | 15'51" | 00:41'38" |
ricky tseng 說推
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