6 H | 51.9 km | 06:55/km | 第38馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-26 |
| 成績 | 51.94 km |
| 總名次 | 154 / 396 |
| 分組名次 | 135 / 346 |
| 平均速度 | 06:55/km |
日期: 2014-01-26 05:59 - 卡路里: 2898 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
20140126_2014億載金城超級馬拉松_Mizuno Spacer DYNA
第39馬 初計時繞圈馬
成績 官方51.94K 手錶GPS 54.05K
從2周前拿到新鞋後，
就打算這場讓新鞋登場，但中間馴新鞋的過程不太順．
不過，還是如預期讓新鞋登場．
第一次的計時繞圈賽，沒跑過還蠻新鮮的．
特別是旁邊有俊和領軍的補（誘）給（惑）大隊！
在這種繞圈需要精神力和自我要求的超馬，變成關鍵之一～XD
前面其實我都穩穩地跑，第1小時大概抓個1小時跑完．
第2-4小時就穩穩放在5:20-5:30 含停下來補給時間，
GPS錶前42K 3:49完成
但我的官方42K 卻是3:55
因我並非一直跑固定內道，內外道交錯跑．
在這種繞圈賽這樣會降低自己的成績，
雖然這場也沒要拚成績不太重要，卻也算是學到經驗．
達到官方42K（27圈）時，其實我實際已經跑到43.5K了．
至少達到一馬的標準後，再也經不住旁邊補給大隊的誘惑．
過終點後直接折返，我應該是這場比賽少數逆向跑的人吧！XD
回到據點，
趕緊打電話給還在家裡玩手機遊戲的閃光，叫她快點來烤肉．
然後就跟家豪兒開始步兵聊天模式～科科...
這時我其實是能跑沒問題的．
但走久了反而跑起來左腳踝會痛，
多半是因為還不適應新鞋吧！
因為會痛就繼續走～科科
等到閃光到之後，牽著她的手去跑+散步一圈．
然後讓她回去據點 繼續聊天烤肉
這時大概剩下49分鐘，我的腳踝也不會痛了．
這時候就衝了個PACE 4:30的2圈
（會喘捏～可能是因為已經混了5小時多了．體力還是有比較差~XD）
然後本想跑到底，但意志力不堅的我又懶得跑了．
繼續當步兵多走1圈就結束了，
在剩下15分鐘 5:45我就離開賽道去退晶片領物資+排完賽證明．
但這場最重要的是跑中跑後的玩樂趴踢啊!!!!!哈哈哈
接下來 周五登場 拜年馬 一樣是歡樂團喔~~科科
Mizuno Spacer DYNA+SKINS A400 緊身背心+SKINS A400 五分緊身褲
1月累積里程 :
543.68 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
1015.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'12" | 00:13'40" |
| 3 | 05'57" | 00:19'37" |
| 4 | 05'52" | 00:25'29" |
| 5 | 05'45" | 00:31'14" |
| 6 | 05'41" | 00:36'55" |
| 7 | 05'39" | 00:42'34" |
| 8 | 05'35" | 00:48'09" |
| 9 | 05'36" | 00:53'45" |
| 10 | 05'30" | 00:59'15" |
| 11 | 05'52" | 01:05'07" |
| 12 | 05'31" | 01:10'38" |
| 13 | 05'32" | 01:16'10" |
| 14 | 05'37" | 01:21'47" |
| 15 | 05'32" | 01:27'19" |
| 16 | 06'03" | 01:33'22" |
| 17 | 05'34" | 01:38'56" |
| 18 | 05'22" | 01:44'18" |
| 19 | 05'21" | 01:49'39" |
| 20 | 05'24" | 01:55'03" |
| 21 | 05'43" | 02:00'46" |
| 22 | 05'29" | 02:06'15" |
| 23 | 05'18" | 02:11'33" |
| 24 | 05'20" | 02:16'53" |
| 25 | 05'21" | 02:22'14" |
| 26 | 05'36" | 02:27'50" |
| 27 | 05'28" | 02:33'18" |
| 28 | 05'30" | 02:38'48" |
| 29 | 05'17" | 02:44'05" |
| 30 | 05'31" | 02:49'36" |
| 31 | 05'52" | 02:55'28" |
| 32 | 06'30" | 03:01'58" |
| 33 | 05'50" | 03:07'48" |
| 34 | 05'48" | 03:13'36" |
| 35 | 05'56" | 03:19'32" |
| 36 | 05'27" | 03:24'59" |
| 37 | 05'48" | 03:30'47" |
| 38 | 05'30" | 03:36'17" |
| 39 | 05'46" | 03:42'03" |
| 40 | 05'48" | 03:47'51" |
| 41 | 05'33" | 03:53'24" |
| 42 | 05'51" | 03:59'15" |
| 43 | 06'12" | 04:05'27" |
| 44 | 10'44" | 04:16'11" |
| 45 | 11'46" | 04:27'57" |
| 46 | 14'30" | 04:42'27" |
| 47 | 12'49" | 04:55'16" |
| 48 | 11'16" | 05:06'32" |
| 49 | 09'27" | 05:15'59" |
| 50 | 05'30" | 05:21'29" |
| 51 | 04'58" | 05:26'27" |
| 52 | 05'31" | 05:31'58" |
| 53 | 08'46" | 05:40'44" |
| 53.4 | 12'23" | 05:45'46" |
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