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    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    全馬 | 03:51:50 | 05:29/km | 第109馬
    2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績03:51:50
    總名次168 / 1954
    分組名次36 / 288
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'51")
    		00:27'51" (+01'56")00:54'57" (+01'01")
    10 km(00:54'57")
    		00:27'06" (+01'11")
    15 km(01:20'52")
    		00:25'55"00:53'56"
    20 km(01:48'53")
    		00:28'01" (+02'06")
    25 km(02:16'53")
    		00:28'00" (+02'05")00:57'56" (+04'00")
    30 km(02:46'49")
    		00:29'56" (+04'01")
    35 km(03:14'16")
    		00:27'27" (+01'32")00:55'25" (+01'29")
    40 km(03:42'14")
    		00:27'58" (+02'03")
    Finish(03:51:50)

    日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 253 m - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 172 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'27")
    		05'35" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'30"  (16'58")
    		05'30" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'37")
    		05'38" (+00'35")1000 / 4000
    5
    05'14"  (27'51")
    		05'14" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (33'03")
    		05'11" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'26"  (38'30")
    		05'26" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'43"  (44'13")
    		05'43" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'25"  (49'39")
    		05'25" (+00'22")1000 / 9000
    10
    05'18"  (54'57")
    		05'18" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'11"  (01:00'08")
    		05'11" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:05'19")
    		05'10" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'05"  (01:10'24")
    		05'05" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:15'40")
    		05'15" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:20'51")
    		05'11" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:26'12")
    		05'20" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'03"  (01:31'16")
    		05'03"1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:36'29")
    		05'12" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'48"  (01:42'17")
    		05'48" (+00'45")1000 / 19000
    20
    06'35"  (01:48'53")
    		06'35" (+01'32")1000 / 20000
    21
    05'26"  (01:54'19")
    		05'26" (+00'23")1000 / 21000
    22
    05'10"  (01:59'30")
    		05'10" (+00'07")1000 / 22000
    23
    05'29"  (02:05'00")
    		05'29" (+00'26")1000 / 23000
    24
    05'55"  (02:10'55")
    		05'55" (+00'52")1000 / 24000
    25
    05'57"  (02:16'53")
    		05'57" (+00'54")1000 / 25000
    26
    05'30"  (02:22'24")
    		05'30" (+00'27")1000 / 26000
    27
    05'59"  (02:28'24")
    		05'59" (+00'56")1000 / 27000
    28
    05'29"  (02:33'53")
    		05'29" (+00'26")1000 / 28000
    29
    06'03"  (02:39'57")
    		06'03" (+01'00")1000 / 29000
    30
    06'51"  (02:46'48")
    		06'51" (+01'48")1000 / 30000
    31
    05'36"  (02:52'25")
    		05'36" (+00'33")1000 / 31000
    32
    05'33"  (02:57'59")
    		05'33" (+00'30")1000 / 32000
    33
    05'38"  (03:03'37")
    		05'38" (+00'35")1000 / 33000
    34
    05'32"  (03:09'10")
    		05'32" (+00'29")1000 / 34000
    35
    05'06"  (03:14'16")
    		05'06" (+00'03")1000 / 35000
    36
    05'36"  (03:19'53")
    		05'36" (+00'33")1000 / 36000
    37
    05'12"  (03:25'05")
    		05'12" (+00'09")1000 / 37000
    38
    05'47"  (03:30'52")
    		05'47" (+00'44")1000 / 38000
    39
    05'32"  (03:36'24")
    		05'32" (+00'29")1000 / 39000
    40
    05'50"  (03:42'14")
    		05'50" (+00'47")1000 / 40000
    41
    05'34"  (03:47'49")
    		05'34" (+00'31")1000 / 41000
    42
    05'41"  (03:53'30")
    		05'41" (+00'38")1000 / 42000
    43
    01'24"  (03:54'54")
    		06'41" (+01'38")209 / 42209
    台中
    Genmei Chang
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    Genmei Chang
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    賽前宣言: 第109號全馬，終於輪到我把養大的百馬獎杯牽回家，輕鬆跑練體能！
    賽後評分: 優質好比賽，完賽紀念品實用，路線交管不錯，補給豐富！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 164.77 km Adidas adizero Boston 6 (白藍) 累積 : 762.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    LuLu Chiu, 阿斌 和其他 7 人說推
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    觀看另 2 則留言
    Hugo Liu 恭喜本月開張啊
    2018-04-01 14:52 ·
     1 個人推
    Genmei Chang 去領普查的百馬獎盃！
    2018-04-01 14:53 ·
     1 個人推
    Hugo Liu 哇，恭喜啊。我的進度嚴重落後了
    2018-04-01 18:19 ·
    阿斌 恭喜百馬達陣！好快好穩的速度
    2018-04-02 11:19 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'36"00:11'28"
    305'30"00:16'58"
    405'39"00:22'37"
    505'14"00:27'51"
    605'12"00:33'03"
    705'27"00:38'30"
    805'43"00:44'13"
    905'26"00:49'39"
    1005'18"00:54'57"
    1105'11"01:00'08"
    1205'11"01:05'19"
    1305'05"01:10'24"
    1405'16"01:15'40"
    1505'12"01:20'52"
    1605'20"01:26'12"
    1705'04"01:31'16"
    1805'13"01:36'29"
    1905'49"01:42'18"
    2006'35"01:48'53"
    2105'26"01:54'19"
    2205'11"01:59'30"
    2305'30"02:05'00"
    2405'56"02:10'56"
    2505'57"02:16'53"
    2605'31"02:22'24"
    2706'00"02:28'24"
    2805'30"02:33'54"
    2906'03"02:39'57"
    3006'52"02:46'49"
    3105'36"02:52'25"
    3205'34"02:57'59"
    3305'38"03:03'37"
    3405'33"03:09'10"
    3505'06"03:14'16"
    3605'37"03:19'53"
    3705'12"03:25'05"
    3805'47"03:30'52"
    3905'32"03:36'24"
    4005'50"03:42'14"
    4105'35"03:47'49"
    4205'41"03:53'30"
    42.206'45"03:54'55"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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