倪偉堯 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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8.4 km | 00:53:16 | 06:21/km

日期: 2018-03-30 18:26 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'56" / 06'23" / 06'16" / 06'02" / 06'47" / 06'29" / 06'09" / 05'37" / 07'04" /

最後補上。月目標達成100%。

3月累積里程 : 152.41 km

Epson 上傳 | 6 years ago

owen, 發哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'23"	00:13'19"
3	06'16"	00:19'35"
4	06'02"	00:25'37"
5	06'47"	00:32'24"
6	06'29"	00:38'53"
7	06'09"	00:45'02"
8	05'37"	00:50'39"
8.4	07'03"	00:53'16"

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