Hanson Chen 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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111.0 km | 05:25:57 | 20.4 km/h

2018(第8屆) 美利達．瑪吉斯盃彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2018-03-24
成績	05:25:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'23")

00:13'23" (+05'19")

00:24'52" (+06'11")

10 km

(00:24'52")

00:11'29" (+03'25")

15 km

(00:34'58")

00:10'06" (+02'02")

00:36'23" (+17'42")

20 km

(01:01'15")

00:26'17" (+18'13")

25 km

(01:23'10")

00:21'55" (+13'51")

00:47'04" (+28'23")

30 km

(01:48'19")

00:25'09" (+17'05")

35 km

(01:57'27")

00:09'08" (+01'04")

00:19'38" (+00'57")

40 km

(02:07'57")

00:10'30" (+02'26")

45 km

(02:17'05")

00:09'08" (+01'04")

00:18'41"

50 km

(02:26'38")

00:09'33" (+01'29")

55 km

(02:52'22")

00:25'44" (+17'40")

00:33'48" (+15'07")

60 km

(03:00'26")

00:08'04"

65 km

(03:11'03")

00:10'37" (+02'33")

00:20'11" (+01'30")

70 km

(03:20'37")

00:09'34" (+01'30")

75 km

(03:35'52")

00:15'15" (+07'11")

00:30'15" (+11'34")

80 km

(03:50'52")

00:15'00" (+06'56")

85 km

(04:02'42")

00:11'50" (+03'46")

00:22'55" (+04'14")

90 km

(04:13'47")

00:11'05" (+03'01")

95 km

(04:23'19")

00:09'32" (+01'28")

00:42'42" (+24'01")

100 km

(04:56'29")

00:33'10" (+25'06")

105 km

(05:11'48")

00:15'19" (+07'15")

00:26'31" (+07'50")

110 km

(05:23'00")

00:11'12" (+03'08")

Finish

(05:25:57)

日期: 2018-03-24 06:17 - 總爬升: 600 m - 地點: 田中文化中心 - 卡路里: 3916 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

30.25 (-7.25)

5000 / 5000

2

11'28"

(21'27")

26.28 (-11.22)

5000 / 10000

3

10'06"

(31'33")

29.75 (-7.75)

5000 / 15000

4

26'16"

(57'50")

11.43 (-26.07)

5000 / 20000

5

21'55"

(01:19'45")

13.69 (-23.81)

5000 / 25000

展開計圈分析

賽後評分: 交管好
給 4 星

3月累積里程 : 186.00 km

Giant Advanced Pro 2

TCX 上傳 | 6 years ago

小龍, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-0.9 %
2	35.6	-0.3 %
3	35.0	-0.7 %
4	38.3	-0.7 %
5	37.1	-0.3 %
6	36.0	-0.3 %
7	36.7	1.7 %
8	27.5	-2.2 %
9	15.0	1.3 %
10	30.0	-1.3 %
11	27.3	-0.4 %
12	30.5	-0.4 %
13	29.8	-1.0 %
14	30.5	-0.4 %
15	30.8	-0.4 %
16	18.9	1.7 %
17	12.6	5.0 %
18	9.8	6.2 %
19	9.9	5.6 %
20	9.7	5.5 %
21	11.4	4.1 %
22	11.2	4.4 %
23	16.2	1.6 %
24	13.4	3.1 %
25	19.1	1.8 %
26	20.3	2.6 %
27	28.6	-3.8 %
28	4.3	1.7 %
29	23.7	-1.4 %
30	16.0	5.8 %
31	35.6	-3.3 %
32	38.3	-5.0 %
33	37.5	-4.3 %
34	36.4	-1.3 %
35	22.8	3.7 %
36	15.7	3.0 %
37	31.0	-2.8 %
38	40.4	-2.7 %
39	38.3	-2.8 %
40	35.6	-2.3 %
41	39.6	-2.8 %
42	37.1	-2.2 %
43	30.5	-1.4 %
44	30.3	-2.1 %
45	29.3	1.7 %
46	25.7	1.0 %
47	27.9	-2.1 %
48	31.6	-0.8 %
49	37.5	-1.1 %
50	38.3	-0.7 %
51	35.3	-1.0 %
52	37.1	-1.7 %
53	30.3	-1.1 %
54	3.2	-1.1 %
55	34.3	-0.7 %
56	36.7	-0.6 %
57	37.1	-0.8 %
58	38.3	-0.7 %
59	38.7	-1.0 %
60	35.3	-0.9 %
61	33.6	-1.1 %
62	17.9	-1.7 %
63	30.3	-0.4 %
64	33.0	-0.6 %
65	35.6	-0.4 %
66	31.9	-0.6 %
67	30.0	-1.3 %
68	31.3	-0.4 %
69	30.0	-0.3 %
70	34.0	-0.6 %
71	31.3	-0.4 %
72	23.5	-0.6 %
73	9.7	-1.0 %
74	29.5	-0.5 %
75	23.5	-0.7 %
76	11.8	-0.4 %
77	27.7	-0.8 %
78	23.2	-0.2 %
79	19.7	-0.3 %
80	28.1	1.7 %
81	27.5	-0.4 %
82	24.5	-0.4 %
83	25.0	-0.4 %
84	24.8	-0.7 %
85	25.2	-0.5 %
86	20.2	-0.2 %
87	25.2	-0.9 %
88	26.7	-0.4 %
89	34.6	1.0 %
90	34.3	-0.1 %
91	34.0	-0.2 %
92	31.0	1.0 %
93	31.3	1.0 %
94	28.8	-0.1 %
95	32.7	1.0 %
96	15.5	-0.2 %
97	2.8	1.7 %
98	23.7	1.0 %
99	26.1	-0.1 %
100	22.5	1.0 %
101	19.0	1.3 %
102	24.3	1.0 %
103	24.5	1.5 %
104	23.2	1.2 %
105	12.9	1.0 %
106	28.8	1.0 %
107	27.9	1.3 %
108	26.7	-0.2 %
109	24.5	1.0 %
110	26.5	1.2 %
111	26.9	1.3 %
112	21.3	1.0 %
112.4	16.5	1.5 %

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朋友動態

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