Chen Shih-hsin 2018/03/24 訓練日誌

Chen Shih-hsin 台中
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Chen Shih-hsin

111.0 km | 04:53:01 | 22.7 km/h

2018(第8屆) 美利達．瑪吉斯盃彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2018-03-24
成績	04:53:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'58")

00:19'58" (+13'21")

00:28'56" (+12'50")

10 km

(00:28'56")

00:08'58" (+02'21")

15 km

(00:38'54")

00:09'58" (+03'21")

00:21'20" (+05'14")

20 km

(00:50'16")

00:11'22" (+04'45")

25 km

(01:11'21")

00:21'05" (+14'28")

00:35'30" (+19'24")

30 km

(01:25'46")

00:14'25" (+07'48")

35 km

(01:46'31")

00:20'45" (+14'08")

00:30'36" (+14'30")

40 km

(01:56'22")

00:09'51" (+03'14")

45 km

(02:02'59")

00:06'37"

00:16'06"

50 km

(02:12'28")

00:09'29" (+02'52")

55 km

(02:19'40")

00:07'12" (+00'35")

00:19'52" (+03'46")

60 km

(02:32'20")

00:12'40" (+06'03")

65 km

(02:39'50")

00:07'30" (+00'53")

00:36'20" (+20'14")

70 km

(03:08'40")

00:28'50" (+22'13")

75 km

(03:28'21")

00:19'41" (+13'04")

00:29'57" (+13'51")

80 km

(03:38'37")

00:10'16" (+03'39")

85 km

(03:49'29")

00:10'52" (+04'15")

00:21'11" (+05'05")

90 km

(03:59'48")

00:10'19" (+03'42")

95 km

(04:08'43")

00:08'55" (+02'18")

00:21'38" (+05'32")

100 km

(04:21'26")

00:12'43" (+06'06")

105 km

(04:31'25")

00:09'59" (+03'22")

00:20'17" (+04'11")

110 km

(04:41'43")

00:10'18" (+03'41")

Finish

(04:53:01)

日期: 2018-03-24 05:53 - 總爬升: 839 m - 卡路里: 2686 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

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第一次參加單車賽，很棒的賽事，可惜中途摔車了...

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

3月累積里程 : 438.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hunter, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.4 %
2	12.3	-4.0 %
3	8.7	3.7 %
4	23.8	-1.6 %
5	30.0	-1.0 %
6	30.5	2.5 %
7	32.1	-1.8 %
8	32.7	-1.2 %
9	33.3	-1.0 %
10	40.0	-1.4 %
11	20.2	2.6 %
12	34.6	2.0 %
13	33.3	2.0 %
14	34.0	-1.8 %
15	35.3	2.7 %
16	29.5	-3.3 %
17	34.0	1.8 %
18	30.5	2.0 %
19	28.8	7.7 %
20	17.1	8.8 %
21	13.5	6.3 %
22	12.5	7.9 %
23	13.0	8.3 %
24	16.1	5.4 %
25	17.2	6.3 %
26	20.5	6.2 %
27	21.8	4.9 %
28	12.8	5.8 %
29	27.1	3.7 %
30	33.0	-3.2 %
31	27.5	3.4 %
32	4.7	13.0 %
33	24.0	6.2 %
34	29.3	-3.0 %
35	43.9	-12.3 %
36	39.6	-5.8 %
37	39.1	-1.8 %
38	21.3	5.5 %
39	22.9	-1.8 %
40	43.9	-3.8 %
41	46.8	-3.4 %
42	42.4	-3.7 %
43	43.9	-3.2 %
44	47.4	-2.1 %
45	46.8	-3.1 %
46	23.8	4.5 %
47	31.6	-5.4 %
48	34.0	5.4 %
49	32.4	-4.4 %
50	41.4	3.2 %
51	40.0	-3.4 %
52	43.9	-2.5 %
53	41.9	-3.7 %
54	42.9	-2.8 %
55	40.0	4.2 %
56	8.6	-8.7 %
57	39.6	2.3 %
58	42.4	-2.5 %
59	43.9	-1.5 %
60	44.4	1.6 %
61	43.9	-3.0 %
62	42.9	3.5 %
63	41.4	-2.4 %
64	34.6	-3.3 %
65	38.7	-2.0 %
66	37.5	-2.8 %
67	40.0	1.7 %
68	40.9	3.2 %
69	3.9	-2.6 %
70	6.7	1.6 %
71	25.2	-2.6 %
72	11.9	-0.9 %
73	30.0	2.0 %
74	30.0	-1.8 %
75	7.3	-2.4 %
76	28.3	-1.2 %
77	31.9	-1.3 %
78	28.8	-1.8 %
79	28.3	3.0 %
80	29.0	3.6 %
81	28.1	-1.5 %
82	20.5	-2.0 %
83	30.8	2.6 %
84	30.8	-3.0 %
85	31.6	1.8 %
86	30.8	-1.8 %
87	34.3	2.0 %
88	32.7	-2.0 %
89	21.1	-1.5 %
90	31.0	-1.0 %
91	33.3	-1.2 %
92	30.5	1.7 %
93	35.0	2.7 %
94	35.3	-1.8 %
95	34.6	-0.9 %
96	32.1	2.8 %
97	33.3	-2.0 %
98	31.9	2.7 %
99	11.6	-1.5 %
100	30.3	-1.0 %
101	32.1	2.3 %
102	30.3	-3.7 %
103	30.3	3.6 %
104	29.3	2.2 %
105	28.6	3.8 %
106	27.7	2.2 %
107	28.8	3.3 %
108	28.3	-1.3 %
109	31.6	-1.7 %
110	29.5	2.2 %
111	28.8	2.4 %
112	30.5	-1.0 %
113	27.9	2.8 %
114	27.3	-3.0 %
114.7	13.4	-1.2 %