Chinglin Cheng（鄭清林） 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

19.8 km | 01:37:59 | 04:57/km

日期: 2014-01-23 05:59 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 82%

Pace: 04'19" / 05'05" / 05'03" / 05'04" / 05'19" / 05'01" / 03'51" / 04'41" / 04'35" / 05'12" / 05'06" / 04'59" / 05'15" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 04'57" / 05'08" / 05'10" / 04'04" /

台東

Chinglin Cheng（鄭清林）

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Chinglin Cheng（鄭清林）

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1月累積里程 : 641.75 km

adidas Takumi-ren G96422 累積 : 1783.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 114 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	05'05"	00:09'24"
3	05'03"	00:14'27"
4	05'04"	00:19'31"
5	05'19"	00:24'50"
6	05'01"	00:29'51"
7	03'51"	00:33'42"
8	04'41"	00:38'23"
9	04'35"	00:42'58"
10	05'12"	00:48'10"
11	05'06"	00:53'16"
12	04'59"	00:58'15"
13	05'15"	01:03'30"
14	05'19"	01:08'49"
15	05'22"	01:14'11"
16	05'24"	01:19'35"
17	04'57"	01:24'32"
18	05'08"	01:29'40"
19	05'10"	01:34'50"
19.8	04'04"	01:37'59"

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成績 : 01:07:05

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