6.1 km | 00:31:39 | 05:10/km日期: 2018-03-20 08:04 - 地點: 鄉間小道 - 平均心率: 141 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'27" / 05'06" / 05'04" / 03'54" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'51") | 1008 / 1008 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+01'39") | 1008 / 2016 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+01'30") | 1007 / 3024 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+01'13") | 1004 / 4029 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+01'13") | 1005 / 5034 | 179 / 110 |
| 6 | | 03'51" | 1001 / 6036 | 184 / 140 |
| 7 | | 07'46" (+03'55") | 113 / 6149 | 199 / 64 |
哇勒 跑到一半給我下大雨⋯⋯狂奔回家 路人應該覺得..下雨還跑 惰性感覺要出來了 有點累的feel
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.09 km 
Hoka tracer 累積 :
230.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'06" | 00:21'47" |
| 5 | 05'04" | 00:26'51" |
| 6 | 03'54" | 00:30'45" |
| 6.1 | 07'55" | 00:31'39" |
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