林祖毅 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林祖毅雲林
ID 23142

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恭喜破PB

半馬 | 02:11:04 | 06:12/km | 第2半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:11:04
總名次	512 / -
分組名次	115 / -
平均速度	06:12/km

官方證書

林祖毅

日期: 2014-01-19 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

雲林

林祖毅

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雲林

林祖毅

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林祖毅

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林祖毅

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雲林

林祖毅

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這是我第二次的半馬
比上次在農博跑的時間再縮短了
覺得很高興,我進步了
下一場目標1小時5x分 ^^
仁義潭這場
好多的陡坡腳負荷不了
要再加強訓練才行...

((台南古都盃見囉...

賽前宣言: 突破自己更創佳績..

賽後評分: 補給品像巧克力只有折返點才有,到最後体能下滑需要高熱量卻沒得補給,希望下次可以在後面站增設一下!! QQ
給 3 星

1月累積里程 : 27.62 km

手動上傳 | 11 years ago

江小豪, Cindy Lin 和其他 14 人說推

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