15.5 km | 01:09:17 | 04:28/km日期: 2018-03-18 13:49 - 總爬升: 374 m - 地點: 變電所周邊 - 天氣: 出太陽很曬 - 平均心率: 172 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'27" / 04'35" / 03'51" / 03'52" / 04'00" / 05'26" / 05'14" / 04'28" / 04'12" / 03'40" / 04'58" / 05'51" / 04'51" / 04'12" / 04'09" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'31") | 1067 / 1067 |
| 2 | | 04'39" (+00'46") | 1023 / 2090 |
| 3 | | 03'53" | 3150 / 5240 |
| 4 | | 05'09" (+01'16") | 565 / 5806 |
| 5 | | 05'21" (+01'28") | 450 / 6256 |
| 6 | | 05'10" (+01'17") | 1018 / 7274 |
| 7 | | 04'01" (+00'08") | 3107 / 10382 |
| 8 | | 05'44" (+01'51") | 2064 / 12447 |
| 9 | | 04'07" (+00'14") | 3050 / 15498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 03'51" | 00:12'53" |
| 4 | 03'52" | 00:16'45" |
| 5 | 04'00" | 00:20'45" |
| 6 | 05'26" | 00:26'11" |
| 7 | 05'14" | 00:31'25" |
| 8 | 04'28" | 00:35'53" |
| 9 | 04'12" | 00:40'05" |
| 10 | 03'40" | 00:43'45" |
| 11 | 04'58" | 00:48'43" |
| 12 | 05'51" | 00:54'34" |
| 13 | 04'51" | 00:59'25" |
| 14 | 04'12" | 01:03'37" |
| 15 | 04'09" | 01:07'46" |
| 15.5 | 03'56" | 01:09'44" |
30967.8 km | 
737.3 km
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