孫宏祥 { 祥哥 } 2018/03/18 訓練日誌

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

7.7 km | 00:57:30 | 07:28/km

日期: 2018-03-18 15:20 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 晴,涼快 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'31" / 10'36" / 06'58" / 07'06" / 06'36" / 06'32" / 05'45" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'20"

(10'20")

09'30" (+03'31")

1086 / 1086

09'15"

(19'35")

09'11" (+03'12")

1006 / 2092

07'26"

(27'01")

06'59" (+01'00")

1063 / 3156

07'20"

(34'21")

07'17" (+01'18")

1005 / 4161

06'36"

(40'57")

06'38" (+00'39")

992 / 5154

展開計圈分析

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孫宏祥 { 祥哥 }

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★[健康跑~跑健康]

★週日輕鬆健走&慢慢跑~
★[翅膀升級]~更亮麗更好看~

★恭喜今日参加賽事的跑友順利完賽~

3月累積里程 : 272.48 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

李奇峰, 簡正宗和其他 264 人說推

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Belle 貓頭好可愛

2018-03-20 16:06 ·

1 個人推

陳小琳晚安，好漂亮的翅膀！

2018-03-20 16:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	10'36"	00:19'07"
3	06'58"	00:26'05"
4	07'06"	00:33'11"
5	06'36"	00:39'47"
6	06'32"	00:46'19"
7	05'45"	00:52'04"
7.7	07'45"	00:57'30"

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