潘勝章 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.8 km | 01:05:58 | 09:45/km

日期: 2018-03-18 10:05 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'22" / 09'33" / 10'54" / 11'33" / 10'09" / 09'48" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

09'33"

(15'55")

09'33" (+03'12")

1000 / 2000

3

10'53"

(26'48")

10'53" (+04'32")

1000 / 3000

4

11'33"

(38'22")

11'33" (+05'12")

1000 / 4000

5

10'08"

(48'30")

10'08" (+03'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 143.78 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 吳育富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	09'33"	00:15'55"
3	10'54"	00:26'49"
4	11'33"	00:38'22"
5	10'09"	00:48'31"
6	09'48"	00:58'19"
6.8	10'05"	01:05'58"

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