陳小琳 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
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10.0 km | 01:04:29 | 06:26/km

2018 彰化南瑤宮媽祖盃全國路跑公開賽

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:04:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2018-03-18 06:01 - 總爬升: 106 m - 地點: 彰化南瑤宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'09")

994 / 994

2

06'24"

(12'48")

06'22" (+00'05")

1003 / 1998

3

06'27"

(19'15")

06'22" (+00'05")

1011 / 3009

4

06'16"

(25'31")

06'17"

997 / 4006

5

06'52"

(32'23")

06'49" (+00'32")

1004 / 5011

展開計圈分析

台中

陳小琳

·

差點缺水…
“純水”站有點遠(5k)
還好… 太陽沒來湊熱鬧！
☆隱隱作痛☆

賽後評分: 水站少，沒補給… 交通路線真的…戰戰兢兢
給 2 星

3月累積里程 : 58.71 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 18 累積 : 1313.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

劉少, Hungone紅丸子和其他 22 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃國彰小琳晚安~

2018-03-21 22:45 ·

吳承恩恭喜漂亮完賽，這場我也有參與耶！

2018-03-22 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'21"	00:19'15"
4	06'16"	00:25'31"
5	06'52"	00:32'23"
6	06'35"	00:38'58"
7	06'33"	00:45'31"
8	06'28"	00:51'59"
9	07'05"	00:59'04"
9.8	06'41"	01:04'29"

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