9.5 km | 00:47:41 | 05:00/km日期: 2018-03-14 20:14 - 地點: 湖口樂崎 - 平均心率: 157 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8536 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'32" / 05'09" / 04'57" / 04'48" / 04'31" / 04'43" / 04'54" / 05'33" / 05'08" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'06") | 1002 / 1002 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1005 / 2007 | 179 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 1004 / 3012 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'48" (+00'22") | 1009 / 4022 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'26" | 1005 / 5028 | 181 / 124 |
| 6 | | 04'41" (+00'15") | 1003 / 6032 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'53" (+00'27") | 1003 / 7035 | 180 / 113 |
| 8 | | 05'33" (+01'07") | 1008 / 8043 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'05" (+00'39") | 1006 / 9050 | 181 / 108 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 525 / 9576 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.09 km 
Hoka tracer 累積 :
230.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 04'57" | 00:15'38" |
| 4 | 04'48" | 00:20'26" |
| 5 | 04'31" | 00:24'57" |
| 6 | 04'43" | 00:29'40" |
| 7 | 04'54" | 00:34'34" |
| 8 | 05'33" | 00:40'07" |
| 9 | 05'08" | 00:45'15" |
| 9.5 | 04'37" | 00:47'41" |
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