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    黃采姿 台中
    ID 344769
    122 位追隨者
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    黃采姿 
    2.5 km | 00:20:26 | 08:03/km
    日期: 2018-03-11 05:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 9°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'09" / 08'43" / 13'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20"1000 / 1000
    2
    08'43"  (13'03")
    		08'43" (+04'23")1000 / 2000
    3
    07'22"  (20'26")
    		13'46" (+09'26")536 / 2536
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 213.96 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Neena, 11 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    208'43"00:12'52"
    2.513'46"00:20'15"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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