8.1 km | 00:49:38 | 06:07/km日期: 2018-02-27 16:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'06" / 06'44" / 06'07" / 05'58" / 06'14" / 05'59" / 05'57" / 05'53" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+01'10") | 341 / 7341 |
9 | | 04'48" | 473 / 7815 |
10 | | 07'47" (+02'59") | 288 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'44" | 00:12'50" |
3 | 06'07" | 00:18'57" |
4 | 05'58" | 00:24'55" |
5 | 06'14" | 00:31'09" |
6 | 05'59" | 00:37'08" |
7 | 05'57" | 00:43'05" |
8 | 05'53" | 00:48'58" |
8.1 | 06'47" | 00:49'40" |