10.2 km | 01:05:08 | 06:22/km日期: 2018-03-01 05:35 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'20" / 06'50" / 06'24" / 06'49" / 07'35" / 06'00" / 07'14" / 05'41" / 05'38" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'20" | 00:13'08" |
| 3 | 06'50" | 00:19'58" |
| 4 | 06'24" | 00:26'22" |
| 5 | 06'49" | 00:33'11" |
| 6 | 07'35" | 00:40'46" |
| 7 | 06'00" | 00:46'46" |
| 8 | 07'14" | 00:54'00" |
| 9 | 05'41" | 00:59'41" |
| 10 | 05'38" | 01:05'19" |
| 10.2 | 05'10" | 01:06'25" |
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