6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km日期: 2018-02-26 19:43 - 天氣: 涼~ - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'08" / 06'35" / 06'09" / 05'47" / 06'19" / 05'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 473 / 4473 |
6 | | 23'52" (+18'09") | 21 / 4495 |
7 | | 05'50" (+00'07") | 388 / 4883 |
8 | | 20'21" (+14'38") | 7 / 4890 |
9 | | 05'43" | 1000 / 5890 |
10 | | 05'49" (+00'06") | 131 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.56 km Asics Patriot 8(25號) 累積 :
312.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'35" | 00:11'43" |
3 | 06'09" | 00:17'52" |
4 | 05'47" | 00:23'39" |
5 | 06'19" | 00:29'58" |
6 | 05'44" | 00:35'42" |
6.0 | 04'28" | 00:35'48" |