6.0 km | 00:33:49 | 05:36/km日期: 2018-02-24 07:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 06'15" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+03'04") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'28" | 00:11'15" |
3 | 05'27" | 00:16'42" |
4 | 05'22" | 00:22'04" |
5 | 05'19" | 00:27'23" |
6 | 06'15" | 00:33'38" |
6.0 | 07'47" | 00:33'50" |