Jack Huang 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Huang 台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:09:40 | 05:55/km | 第1馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:09:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'41")

00:28'41" (+04'26")

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:24'15"

15 km

(01:19'19")

00:26'23" (+02'08")

00:53'35" (+00'39")

20 km

(01:46'31")

00:27'12" (+02'57")

25 km

(02:12'06")

00:25'35" (+01'20")

00:54'41" (+01'45")

30 km

(02:41'12")

00:29'06" (+04'51")

35 km

(03:12'21")

00:31'09" (+06'54")

01:02'30" (+09'34")

40 km

(03:43'42")

00:31'21" (+07'06")

Finish

(04:09:40)

日期: 2018-02-25 06:31 - 總爬升: 454 m - 卡路里: 2191 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'48" (+03'19")

1001 / 1001

2

05'20"

(13'09")

05'20" (+00'51")

998 / 1999

3

05'20"

(18'29")

05'16" (+00'47")

1010 / 3010

4

05'13"

(23'42")

05'10" (+00'41")

1007 / 4018

5

04'59"

(28'41")

05'00" (+00'31")

996 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: 第二次全馬

賽後評分: 破PB了
給 4 星

2月累積里程 : 168.08 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

智偉, Angel Tsai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'26"	00:13'15"
3	05'14"	00:18'29"
4	05'09"	00:23'38"
5	05'03"	00:28'41"
6	05'01"	00:33'42"
7	04'59"	00:38'41"
8	05'14"	00:43'55"
9	04'30"	00:48'25"
10	04'31"	00:52'56"
11	05'21"	00:58'17"
12	04'53"	01:03'10"
13	04'59"	01:08'09"
14	05'32"	01:13'41"
15	05'38"	01:19'19"
16	05'02"	01:24'21"
17	04'56"	01:29'17"
18	06'42"	01:35'59"
19	05'17"	01:41'16"
20	05'15"	01:46'31"
21	04'41"	01:51'12"
22	05'17"	01:56'29"
23	05'15"	02:01'44"
24	05'27"	02:07'11"
25	04'55"	02:12'06"
26	05'30"	02:17'36"
27	05'49"	02:23'25"
28	06'15"	02:29'40"
29	05'50"	02:35'30"
30	05'42"	02:41'12"
31	05'25"	02:46'37"
32	08'06"	02:54'43"
33	05'57"	03:00'40"
34	05'46"	03:06'26"
35	05'55"	03:12'21"
36	11'01"	03:23'22"
37	01'37"	03:24'59"
38	06'17"	03:31'16"
39	05'55"	03:37'11"
40	06'31"	03:43'42"
41	06'01"	03:49'43"
42	05'33"	03:55'16"
42.8	17'08"	04:09'40"

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朋友動態

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