Juanitayuen 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Juanitayuen 香港
ID 341268

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20.9 km | 02:33:37 | 07:21/km

日期: 2018-02-25 08:02 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'53" / 07'11" / 06'50" / 06'59" / 08'10" / 06'52" / 06'51" / 07'22" / 06'30" / 06'47" / 06'14" / 08'12" / 12'44" / 02'50" / 07'18" / 06'52" / 14'17" / 00'35" / 09'15" / 07'21" / 06'50" / 00'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 47.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Erin Sin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'11"	00:14'04"
3	06'50"	00:20'54"
4	06'59"	00:27'53"
5	08'10"	00:36'03"
6	06'52"	00:42'55"
7	06'51"	00:49'46"
8	07'22"	00:57'08"
9	06'30"	01:03'38"
10	06'47"	01:10'25"
11	06'14"	01:16'39"
12	08'12"	01:24'51"
13	12'44"	01:37'35"
14	02'50"	01:40'25"
15	07'18"	01:47'43"
16	06'52"	01:54'35"
17	14'17"	02:08'52"
18	00'35"	02:09'27"
19	09'15"	02:18'42"
20	07'21"	02:26'03"
21	06'50"	02:32'53"
20.9	-5'-33"	02:33'37"

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