3.1 km | 00:21:39 | 07:04/km日期: 2018-02-15 21:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'07" / 06'53" / 07'13" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'54") | 58 / 3058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.16 km 
Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 :
566.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'53" | 00:14'00" |
| 3 | 07'13" | 00:21'13" |
| 3.1 | 07'59" | 00:21'41" |
留言 
