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 |  29.0 km | 02:16:47 | 04:43/km | 第2半馬
日期: 2014-01-12 06:31 - 總爬升: 637 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%
 台北市士翔  ·  留言 台北市士翔  · 留言 起跑時好在只塞了一點時間，一開始順順的跑，日月潭飄著霧氣還蠻美的，，5K後就覺得力不從心，陸續被超車，最近一個月只跑了7K或許有影響，只好維持一定速度慢慢前進，到了11K有位運動筆記的攝影大哥看到我跟我說 我有拍過你"馬卡龍"，打了招呼後又打起精神往前，後來越跑越餓，看到七七乳加都拿兩個來吃，沿路上上下下的，最後的下坡被兩個阿伯級的超車，實在很佩服他們的腳力，我跑到都沒力了腳根本邁不開，最後的上坡也很硬，跑起來連六分速都不到，快到終點前被女總一超過，這場心得總結跑完很累，第一次跑這麼遠，沿路大概被20個人超過，腳力不足，目前跑山路完全不行，訓練量太低，要趕快加緊練習好應付櫻花馬 賽前宣言: 希望好天氣
1月累積里程 : 72.72 km  MAZUNO Wave Spacer AR4 累積 : 885.9 kmXT 上傳 | 10 years ago · 留言
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