7.2 km | 00:44:26 | 06:09/km日期: 2018-02-06 12:10 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'04" / 06'08" / 06'51" / 05'37" / 05'41" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.93 km 
NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
446.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'04" | 00:18'53" |
| 4 | 06'08" | 00:25'01" |
| 5 | 06'51" | 00:31'52" |
| 6 | 05'37" | 00:37'29" |
| 7 | 05'41" | 00:43'10" |
| 7.2 | 05'55" | 00:44'26" |
展開計圈分析
留言 
