池東旭 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
ID 58868

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13.0 km | 01:18:34 | 06:01/km

日期: 2014-01-10 21:00 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 04'48" / 05'11" / 05'30" / 06'12" / 05'49" / 05'51" / 06'35" / 06'17" / 05'42" / 06'07" / 07'11" / 06'11" / 06'20" / 24'30" /

1月累積里程 : 122.78 km

REEBOK RunTone 累積 : 691.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

hippotsai, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'11"	00:09'59"
3	05'30"	00:15'29"
4	06'12"	00:21'41"
5	05'49"	00:27'30"
6	05'51"	00:33'21"
7	06'35"	00:39'56"
8	06'17"	00:46'13"
9	05'42"	00:51'55"
10	06'07"	00:58'02"
11	07'11"	01:05'13"
12	06'11"	01:11'24"
13	06'20"	01:17'44"
13.0	24'30"	01:18'34"

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