10.5 km | 00:59:03 | 05:36/km日期: 2012-10-12 06:26 - 平均心率: 62 - 卡路里: 683 Cal
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'55" / 05'51" / 05'34" / 05'45" / 05'44" / 05'26" / 04'59" / 04'57" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'55" | 00:17'55" |
| 4 | 05'51" | 00:23'46" |
| 5 | 05'34" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'44" | 00:40'49" |
| 8 | 05'26" | 00:46'15" |
| 9 | 04'59" | 00:51'14" |
| 10 | 04'57" | 00:56'11" |
| 10.5 | 05'20" | 00:59'03" |
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