楊木欽 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.5 km | 00:35:32 | 06:29/km

日期: 2018-01-27 16:56 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'05" / 06'24" / 06'15" / 06'25" / 06'24" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'03" (+00'44")

1015 / 1015

2

06'19"

(13'29")

06'19"

999 / 2014

3

06'20"

(19'49")

06'19"

1000 / 3015

4

06'20"

(26'09")

06'22" (+00'03")

992 / 4008

5

06'30"

(32'39")

06'24" (+00'05")

1014 / 5023

6

02'53"

(35'32")

06'08"

469 / 5493

減量追速月…跑不完嘍～

1月累積里程 : 331.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

閃閃, 黃茂璟和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'24"	00:13'29"
3	06'15"	00:19'44"
4	06'25"	00:26'09"
5	06'24"	00:32'33"
5.5	06'12"	00:35'32"

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